+38 (057) 712 37 32 +38 (093) 771 10 09
Центр  Оздоровительных  практик  Рейки

Центр Оздоровительных практик Рейки

Индийская школа РЕЙКИ

Каждую субботу в нашем центре проводятся занятия по гимнастике с элементами хатха и кундалини йоги

Возрастных ограничений нет и все упражнения выполняются в соответствии с Вашими возможностями и ощущениями в теле.

На занятиях Вы сможете улучшить осанку, решить проблемы с болями в спине, пояснице, шее, суставах, улучшить тонус всех мышц, укрепить всё тело.

А ещё мы учимся «слышать» и понимать своё тело, которое разговаривает с нами на языке боли и ощущений.

Не бойтесь попробовать, даже если Вы вообще никогда не занимались йогой и спортом!

Занятия ведёт Александра Журавко, йога-практик с 3-летним стажем.

На занятиях Вы сможете улучшить Вашу осанку, решить проблемы с болями в спине, пояснице, шее, суставах, улучшить тонус всех мышц, укрепить тело, особенно если Вы давно не занимались упражнениями.

Не бойтесь попробовать, даже если Вы вообще никогда не занимались йогой и спортом! Возрастных ограничений нет и все упражнения выполняются в соответствии с Вашими ощущениями в теле. Йога и боль – несовместимы!

Никто не будет требовать от Вас супер-растяжки или сверхнапряжения!

Всё очень мягко и индивидуально. Мы прорабатываем наиболее проблемные зоны нашего тела: все отделы позвоночника (шейный, грудной, поясничный и крестцовый) и крупные суставы. Всё, что с возрастом у нас начинает болеть и «хрустеть».

Работаем с разными группами мышц: укрепляем руки, ноги, мышечный корсет.

Также у занятий есть хороший побочный эффект – благодаря дыхательной практике мы обогащаем кровь кислородом, меняем её биохимический состав, укрепляем нервную и сердечно-сосудистую систему.

А ещё мы учимся «слышать» и понимать своё тело, которое разговаривает с нами на своеобразном языке, языке боли и ощущений.

Основные программы
Здесь можно приобрести авторские книги Гранд Мастера Рейки
Харприта Сингх Хира